風邪をひいている訳でもなく、花粉の季節でもないのに 鼻がつまって苦しいと感じた経験はないでしょうか？ 実は鼻づまりによるその呼吸のしづらさが、肌や美容に悪影響を与える可能性も。 今回は冬に起こる鼻づまりの原因と悪影響、それぞれの原因別の対処法…

デスクワークの機会が増え長時間座っていることも多くなってきた昨今、 座っているとお尻やその周りの部分が かゆみくなってしまうと言う方も多いのではないでしょうか。 しかし人前ではお尻を掻くわけにもいかず我慢が必要だったり、 掻いたとしてもかけば…

誰もが一度は経験がしたことのある体の冷え。 特に気温が低い冬の時期には手足が冷えを自覚する事も多く、 辛い思いをしている方も多いのではないでしょうか。 そんな冷え性ですが、実はニキビや吹き出物、肌トラブルと密接に関係しています。 今回は肌荒れ…

便秘気味になったら急に肌荒れた、と言う経験はありませんか？ 実は便秘は「ただ便が出ないだけ」ではなく、体の色々なところに影響を及ぼすのです。 今回は便秘で肌荒れが起きるメカニズムに加え、 便秘の症状や原因、解消法についてご紹介します。 そもそ…

スキンケアの基本はとにかく擦らないこと、 と言うのは知っている方も多いのではないでしょうか。 クレンジングや洗顔、保湿のやり方を解説するような時には優しく擦らないようにと 注意書きされる事が殆どで、摩擦は肌に悪い影響を与えるとされています。 …

テレワークや在宅勤務、スマｰトフォンなどにより 現代人は長時間座りながらの作業や、うつむいて画面を見ることが多くなってきています。 そんな中で気になるのが猫背。無意識に背中が丸まった猫背の姿勢になっていませんか？ たかが猫背と侮るなかれ、実は…

毎日何時間も肌に触れる寝具、お手入れを怠っていませんか？ つい面倒で掃除せず放置してしまっていると、寝具についている汚れが ニキビや肌荒れを引き起こしてしまうかもしれません。 今回はなぜ寝具の汚れがニキビや肌荒れに繋がるのか、 寝具の掃除方法…

デスクワークや外出の自粛なども増え、運動不足や肌荒れを自覚する方が増えてきています。でも本格的に走ったり、ジムに通って運動するのは大変ですよね。 そこで簡単に始められて空き時間に少しするだけでも効果のある ウォーキングをおすすめします。 ただ…

新型コロナの影響で外出中はマスクをほぼ付けっぱなし、という状況が増え、 マスクを着用することによる肌荒れを訴える方がとても多くなっています。 ニキビや赤み、ぶつぶつなどかゆみや痛みを伴い辛いことも。 しかしマスクのせいだとは分かっていても外す…

人間が生きていく中で避けられないのがストレス。 多かれ少なかれ誰もがストレスを感じているものですが、 あまりにも大きすぎると体の様々なところに不調が現れます。 肌に起きる症状としては、肌荒れやニキビ、湿疹など美容と健康の大きな敵に。 ではなぜ…

寝不足は美容の大敵という言葉がある通り、 実際に寝不足の状態になると肌荒れしやすかったり肌のハリツヤが無くなる、 ニキビが出来てしまうなど様々な悪影響があります。 では具体的に寝不足の時にお肌に何が起こっているのでしょうか？ 寝不足と肌荒れの…

一日の疲れや汚れを落としてリフレッシュして健康を保つのに欠かせないのがお風呂。 しかし、間違った入り方をしてしまうと肌荒れや乾燥などお肌に悪影響が出ることも。 そこで今回は、肌に良い正しいお風呂の入り方をご紹介します。 お風呂に入る時に気をつ…

いつの間にか肌が乾燥してガサガサになってしまった！とか、 赤くなってかゆい！となってしまった事ありますよね。 放っておいてもすぐ治ることもあれば、薬を塗ってもなかなか良くならず いつまでもしつこく残り続けて悩みの種になってしまう事も。 そんな…